Неуверенность в себе

Люди в течение жизни сталкиваются со множеством проблем, которые влекут за собой череду неудач и потерь. Иногда их «корнем» может быть неуверенность в себе. Без веры в себя и свои силы человек рискует потерять много возможностей, которые дарует ему жизнь, причинять вред себе и своему моральному состоянию, состоянию души. Чаще всего неуверенные в себе и завтрашнем дне люди не выбирали, какими быть, чтобы не оказаться в такой ловушке собственного сознания.

Они зажаты, закрыты от мира и новых знакомств. Им сложно найти верных и поддерживающих друзей, ведь каждый новый человек в их жизни – лишь очередное препятствие на пути к полному одиночеству и замкнутости. Всё происходит потому, что этим людям страшно. Страшно быть отвергнутыми, поэтому такие люди заранее отстраняются от общества, тем самым обрекая себя на ситуацию, из которой нет выхода.

Причин для этого может быть несколько.

1. Неправильный подход к воспитанию ребёнка, каждодневные требования выполнять всё идеально и учиться только на хорошие оценки порождает в себе перфекционизм. «Errare humanum est» (или в переводе с латыни «человеку свойственно ошибаться»). И это, безусловно, правда. Только благодаря собственным и чужим ошибкам мы развиваемся, меняемся к лучшему и приобретаем ценный жизненный опыт. А потому и воспитание должно основываться на взаимопонимании родителей с ребёнком, благодаря которому не будет давления на него со стороны.

2. Травля окружающих. Осуждение может присутствовать в любой сфере нашей жизни: от одежды до каких-либо внеурочных занятий. Если это берёт начало в детстве, то откладывается позже на весь жизненный путь и оставляет огромный и болезненный след в душе человека, к которому время от времени приходится возвращаться.

3. Неудачные взаимоотношения. Когда люди начинают хорошо общаться, доверять друг другу и дружить, также могут появляться разногласия. Иногда разногласия переходят в следующую стадию оскорблений и токсичных связей. И человек, чтобы не потерять близких, терпит, тем самым закапывая свою самооценку многочисленными оскорблениями в их адрес.

Знаменитый российский психолог Михаил Лабковский рассуждал о проблеме неуверенности в себе на примере Мэрилин Монро: «Потому что низкая самооценка. Она убивает всё. Великий пример, конечно, Мэрилин Монро. Будучи секс-символом десятилетия, она считала себя очень убогой, ущербной, бездарной. И об этом писала, собственно, и говорила, что она никто и так далее, а вот люди там… и бойцы во Вьетнаме умирали с её фото на груди. Но ей это не помогало, у неё была низкая самооценка. Мужья об неё просто ноги вытирали…». Низкая самооценка и неуверенность в своих силах действительно «убивают всё».

Построение межличностных отношений, достижение цели, принятие и любовь к себе ради чувства комфорта и гармонии с обществом и с самим собой – всё это автоматически затмевает более сильное качество личности – неуверенность. Чтобы такого не допустить, нужно стараться для решения этой проблемы. И некоторые решения могут быть общими для каждого.

1. Чтобы постепенно искоренять неуверенность в себе и своих силах, нужно постоянно развиваться. Саморазвитие и труд ради себя повышают самооценку, ведь человек тратит на себя любимого силы, время и нервы. Лучше делать акцент в изменениях и развитии тех вещей, которые ранее были сложны или невероятны для того человека.

2. Также очень часто, чтобы справиться с такого рода проблемой, человек должен постоянно заставлять себя выходить из зоны комфорта, тем самым с каждым разом расширяя границы в своих собственных жизненных запретах, которые они устанавливают для себя в сознании.

3. Кроме этого, можно почитать психологические книги по повышению низкой самооценки и принятию себя.

4. Если ситуация зашла слишком далеко, начала приобретать довольно глубокий и сложный характер, следует в таком случае обратиться к психологу, который сможет помочь и дать правильные советы на пути к решению этой проблемы.

Уверенность в своих силах – это залог успеха, в то время как неуверенность несёт невероятное количество препятствий, страхов, сомнений и даже, возможно, потерь. Поэтому преодолевайте препятствия на своём пути и оставайтесь верными себе и своему делу, тогда вы обретёте личную свободу внутри себя и станете счастливыми, уверенными в себе и независимыми от мнения других людьми.

Софья Бакланова